Blog

Malaksalost, osećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promene temperature koje su aktuelne poslednjih dana posebno pogoduju virusima, tako da je počela i sezona gripa. Pomoću naših jednostavnih saveta pobedite ove respiratorne infekcije.

Grip može da izazove ozbiljnije komplikacije u odnosu na prehlade, kao što su brojne infekcije sa kojim se oslabljeni organizam teško bori. Simptomi nazeba obično traju dva do tri dana, dok je kod gripa to obično nedelju dana. U slučaju gripa uobičajeni su jaki bolovi u mišićima i zglobovima, kao i visoka temperatura.

Jabukovo sirće je izvanredan lek kome uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da ono treba da postane deo svakodnevne ishrane, a evo i nekoliko recepata koji su se pokazali veoma uspešni u lečenju pojedinih smetnji i bolesti.

Kako se pravi jabukovo sirće ?

Neplodnost je u današnje vreme deo naše svakodnevice i svakako je jedan od ključnih javnih zdravstvenih problema s kojima se sreće sve više ljudi. Pre temeljne obrade svih eventualnih uzroka neplodnosti, svakako bi trebalo isključiti skrivenu infekciju.

Neplodnost i način života

Neplodnost je uglavnom je prouzrokovana delovanjem raznih poremećaja kao što su imunološki, metabolički, endokrini, mehanički i brojni drugi poremećaji u urednom funkcionisanju našeg organizma. Snažan uticaj na plodnost ima i sam način života - teško podnošenje svakodnevnog stresa, loša ishrana, alkohol, pušenje, brojni psihički problemi, pa i preterano uzimanje odredjenih lekova. Ali jedan od kljucnih uzroka često se neopravdano zanemaruje, a to su infekcije.

Peckanje, svrab, crvenilo na polnom organu!? Šta je u pitanju? Ovo pitanje ste sebi bar nekada postavili u životu, odgovor zasigurno niste imali... Strah, briga i osecaj stida Vas je terao na to da to prodje samo sebe, bez znanja roditelja, partnera, drugova i drugarica. Muka koja Vas je mucila je bila samo Vaša i birali ste vreme, mesto i način da potražite savet kako da peckanje, svrab i crvenilo što pre prodju i da sve bude u redu... A da li će biti tako, i šta ako se iskomplikuje?

Na prvom mestu je i dalje Vitamin C

Jedna čaša sveže ceđenog soka od pomorandže je najbolji način za unos dovoljne količine vitamina c u toku dana. (75 mg za žene odnosno 90 mg za muškarce). Ovo je mnogo jednostavniji i bolji način za unos vitamina c u organizam u odnosu na upotrebu raznih veštačkih suplimenata u vidu šumećih tableta i raznih praškova koji sadrže ovaj vitamin, jer je opšte poznato da unos ovih suplimenata može prouzrokovati razne poremećaje u vidu stvaranja kamena u bubregu, poremećaj rada creva pa čak i unutrašnjeg krvarenja. Unos vitamina C je odlična prevencija u sprečavanju prehlada i drugih bolesti.

HPV virus se smatra jednim od glavnih uzročnika polno prenosivih bolesti današnjice i to podjednako kako kod muškaraca tako i kod žena. HPV je veoma prisutan u ljudskoj populaciji tako da samo osobe koje nisu imale seksualne odnose mogu biti sigurne da nisu bile izložene  virusu. Medjutim kao i kod drugih virusnih infekcija, kod zaraženih osoba se virus ne mora manifestovati u vidu razvoja neke bolesti. To zavisi pre svega od imuniteta organizma koji u većini slučajeva sprečava razvoj HPV infekcije u telu.

Otkrićem i primenom novih DNK testova, a koji se koriste u traganju za virusom odgovornim za većinu slučajeva raka grlića materice, je korisna za sve žene starosti od 30 godina i naviše, jer se pomenutim testovima može sprečiti više slučajeva razvoja kancera nego uzimanjem brisa za Papanikolau test, poručuju stručnjaci Univerzitetskog medicinskog centra u Amsterdamu. Infekciju Humanim Papiloma Virusom (HPV), koji se prenosi seksualnim putem, imunološki sistem uspešno savladjuje, u većini slučajeva, medjutim uporne infekcije nekim vrstama tog virusa mogu da dovedu do pojave raka grlića materice kao i do pojave kondilomi kod zena.

Šta su Hemoroidi?

Proširenje vena unutar rektalnog kanala prouzrokuje poremećaj koji ima medicinski naziv Hemoroidi ili narodski rečeno Šuljevi. U odnosu na arterije koje poseduju jake krvne zidove, vene su slabe te se usled krvnog pritiska, naprezanja i drugih faktora dešava da zidovi vena u rektalnoj regiji slabe i na tim mestima dolazi do pojave Hemoroida tj Šuljeva. Postoje tri vrste rektalnih vena: Superiorne, Srednje i Inferiorne. Svako povećanje pritiska krvi u pomenutim venama kao i bilo koja vrsta spoljnog oštećenja prouzrokuje pojavu Hemoroida.

Ruzmarin nije samo ukrasna biljka prijatnog mirisa već i veoma aromatičan i lekovit začin. Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) je mediteranska biljka poznata još iz antičkog doba kao ukras, začin i lek. U prošlosti mu je pripisivana osobina da podmladuje svojim delovanjem i da deluje protiv zlih duhova.

Ruzmarin u primorskim oblastima raste kao žbun, dok se u drugim krajevima gaji u vrtovima ili većim saksijama. Spada u zimzelene višegodišnje biljke toplijih krajeva, cveta u martu i aprilu, ali je osetljiv na niske temperature. Osobe koje imaju lošu perifernu cirkulaciju žale se na bolove u promrzlim prstima ruku i nogu, kao i na hladne uši i nos. Mali krvni sudovi znatno se sužavaju na hladnoći, pa prsti na šakama i stopalima postaju hladni i bolni i menjaju boju.

Pojava Hemoroida može biti podstaknuta različitim faktorima, kao što su uzrast, nasledje, disfunkcija rada jetre, gojaznost ali najčešći uzrok njihovog nastanka nepravilna ishrana. Loša i nepravilna ishrana dovodi do pojave zatvora, tvrde stolice koje povećavaju pritisak na rektalne vene a sve to dovodi do pojave hemoroida.

Najbolja dijeta kod osoba koje imaju problema sa hemoroidima je ishrana koja je bazirana na namirnicama koje poseduju visok nivo biljnih vlakana. Biljna vlakna umiruju rad creva, poboljšavaju Vaše sveukupno zdravlje i umanjuju hemoroide. Dakle, prvi korak ka trajnom rešenju bolesti hemoroida je da počnete da jedete što više namirnica koje su bogate biljnim dijetalnim vlaknima.